ビタミンＡ

目は紫外線の害を受けやすく、これがさまざまな目の病気の要因の一つと考えられています。紫外線からのダメージ予防には、抗酸化作用のあるビタミンＡ、Ｃ、Ｅと酵素を機能的に働かせるための亜鉛の摂取が基本です。

ビタミンＡは、「目のビタミン」とも呼ばれ、角膜や網膜の細胞、粘膜を正常な状態に保ち、涙の量を一定に保つなど目を活性化する働きがあります。ビタミンＡが不足すると、暗いところで視力が落ちる夜盲症になるこ･･･

福与先生の本の調節訓練で裸眼で辛かった新聞も老眼鏡無しで読めるようになり、また疲れ目も感じることが少･･･

前房は角膜と虹彩の間、後房は虹彩と水晶体の間をいいます。いずれも房水と呼ばれる「水」で満たされていま･･･

毛様体や水晶体の働きで近くや遠くにピントを合わせることにより、その機能を鍛えることを目的とした訓練で･･･

トレーニングで老眼が回復するのか？小学生の時だったと思うのですが、近視予防に一定時間手を見て、次に･･･

老眼とは、近いところが見えにくくなる症状で、目に起こる老化現象のひとつで、個人差はありますが40歳前･･･