ビタミンＣ

目は紫外線の害を受けやすく、これがさまざまな目の病気の要因の一つと考えられています。紫外線からのダメージ予防には、抗酸化作用のあるビタミンＡ、Ｃ、Ｅと酵素を機能的に働かせるための亜鉛の摂取が基本です。

ビタミンＣは水晶体の透明度を保ち、細菌などから目を守り、目をリフレッシュさせる働きがあります。また、加齢性白内障の予防効果が期待できます。そして、ビタミンＣや野菜や果物に含まれるカロテン類は活性酸素･･･

福与先生の本の調節訓練で裸眼で辛かった新聞も老眼鏡無しで読めるようになり、また疲れ目も感じることが少･･･

前房は角膜と虹彩の間、後房は虹彩と水晶体の間をいいます。いずれも房水と呼ばれる「水」で満たされていま･･･

毛様体や水晶体の働きで近くや遠くにピントを合わせることにより、その機能を鍛えることを目的とした訓練で･･･

トレーニングで老眼が回復するのか？小学生の時だったと思うのですが、近視予防に一定時間手を見て、次に･･･

老眼とは、近いところが見えにくくなる症状で、目に起こる老化現象のひとつで、個人差はありますが40歳前･･･