老眼 | 老眼予防と回復｜トレーニングの実践法

福与先生の本の調節訓練で裸眼で辛かった新聞も老眼鏡無しで読めるようになり、また疲れ目も感じることが少なくなったような気がします。

老眼とは、近いところが見えにくくなる症状で、目に起こる老化現象のひとつです。個人差はありますが、40歳前後から始まるといわれています。また、近視や近眼の方でもなります。最近では、老眼と同じような症･･･

目は人にとってとても大切な役割を持っています。現代社会では目を酷使することが多く、目が疲れたり視力が悪くなったりすることが増えたと言います。年齢を重ねると老眼になる！･･･

老眼とは、近いところが見えにくくなる症状で、目に起こる老化現象のひとつで、個人差はありますが40歳前後から始まるようです。老眼は目に起こる老化現象ですから、近視や近眼の人も例外なく老眼になるのです。･･･

目は紫外線の害を受けやすく、これがさまざまな目の病気の要因の一つと考えられています。紫外線からのダメージ予防には、抗酸化作用のあるビタミンＡ、Ｃ、Ｅと酵素を機能的に働かせるための亜鉛の摂取が基本です。

老眼のしくみ 2014/08/09公開

日常、近視用のコンタクトをしている人が老眼になったら、近眼用のコンタクトの上から老眼鏡をかけるのでしょうか？すごく疑問に思いましたので､調べてみました。近視と老眼のコン･･･

老化に関する仮説を知ることにより、老化が何故、どのように起こるのか、全体像が見えてくるかも知れません。

毛様体や水晶体の働きで近くや遠くにピントを合わせることにより、その機能を鍛えることを目的とした訓練で老眼も回復するようです。

トレーニングで老眼が回復するのか？小学生の時だったと思うのですが、近視予防に一定時間手を見て、次に遠くの景色を一定時間見る動作を繰り返して行ったことがありました。ご訪問いただいた方も、経験があるの･･･

目が疲れたと感じたとき、冷やすとひんやりして気持ちがいいのは確かですけど、目を温める方が効果が高いのです。

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